Acroyoga

Beim Acroyoga lernst du zu allererst zu vertrauen und dich zu verbinden. Acroyoga ist eine akrobatische Yogaform, die man immer zusammen mit einem Partner übt.

Dabei bildet ein Partner die Base, und der andere Partner ist der Flyer. Die Base braucht eine gute Koordination, Kraft und Beweglichkeit, und balanciert den Flyer meist mit den Füßen durch die Luft. So nimmt der Flyer dann unterschiedliche Stellungen ein, bei denen es auf Gleichgewicht und Körperspannung ankommt. Einige dieser Stellungen heißen Side Star, Ninja Star oder Washingmachine und bestehen teils aus fließenden in einander übergehenden Abfolgen. Wirklich sehr schön anzuschauen und richtig spaßig beim Mitmachen.

Acroyoga ist ein Yoga, bei dem man sich auch mal ganz passiv in Umkehrstellungen hängen lassen kann. So wird man gestreckt und massiert. Es ist fordernd und erinnert ein bisschen an Kunststücke von Akrobaten.

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2017-09-10T14:32:18+00:00