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Während es beim Corework vermehrt um die Bauchmuskeln geht, die den Rücken stabilisieren, widmest du dich in diesem Intensiv-Seminar allen Muskeln um deine Körpermitte herum: dem Beckenboden, der Hüft-, unteren Rücken- und Bauchmuskulatur. Den oberen Abschluß deines „Kerns” bildet das Zwerchfell, das gezielt durch Pranayama – auch in den Asanas, gekräftigt wird. Nachdem wir unseren Fokus so mental wie muskulär nach innen gezogen haben, öffnet sich der Körper aus einem Gefühl von Stabilität und Sicherheit bis in die Glieder, unsere Beine und Arme und ist bereit für Balancehaltungen, sicherere Rückbeugen und Umkehrstellungen. Core Yoga bietet dir neue Möglichkeiten, bekannte Asanas mit mehr Integrität und Leichtigkeit auszuführen und vielleicht mehr innere Entschlossenheit, dich auch an ungewohnte Stellungen wie den Handstand heranzuwagen. Für alle die ihre Praxis durch anatomische Ausrichtung verfeinern möchten. Dieses Seminar gibt auch Yogalehrern neue Impulse und Anregung.

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