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Mit Hilfe einfacher effektiver Übungen aus dem Yoga und der buddhistischen Achtsamkeitspraxis stärkst du deine Gelassenheit und die Präsenz im Hier-und-Jetzt und lernst eine neue Betrachtungsweise kennen: Im Außen gibt es nichts zu finden und zu erreichen – du bist schon angekommen. Mit Yogastunden, Meditationen und Mantra-Singen.