Yogalehrer Ausbildung Tagebuch Tag 17

Und weiter geht es heute mit Tag 17 unseres Tagebuches 🙂 Kundalini Yoga und Pranayama standen auf dem Programm. Wir wünschen viel Freude beim lesen:

Fröhlich und munter haben wir heute morgen mit Kundalini Yoga weiter gemacht. Wir haben geatmet, geatmet und nochmal geatmet, dann geschnauft und weiter geatmet, natürlich  unter voller Konzentration. Wahnsinn was diese Atemübungen  für eine Wirkung  haben. Mein Geist ist Glasklar ,mein Körper entspannt und meine Stimmung super! Das alles auch noch in Stille. Selbst bei den Asanas, die wir teilweise bis zu 15 Minuten halten geht es mir sehr gut und ich kann anspannen und entspannen gleichzeitig. Eine super Stunde, Bzw,äääähmm zwei super Stunden ….Pranayama und knapp drei Stunden Yoga. Wow, jetzt wird mir gerade erst bewusst, wie intensiv wir praktiziert haben. Das Essen hat heute glaub ich auch noch zehn mal besser geschmeckt als sonst. Vor allem seit dem ich von der Ayurveda Expertin im Haus erfahren habe,  was meinem Körper so ernährungstechnisch  gut tut. Mein Konstitutionstyp ist Vatha/Pitta. Ich fühle mich wie neu geboren, bin gerade eben durch die wunderschöne Natur geschlendert und habe Mantra gesungen. Noch so ne faszinierende Sache: Mantra singen! In jedem Fall bin ich Bhakti Yogi mit Leib und Seele, denn für mich steckt Gott tatsächlich in allem und jedem (das war auch schon vor der Ausbildung so). Doch jetzt noch intensiver und es überträgt sich von Moment zu Moment immer mehr in meinen Alltag in mein Sein. Ein Segen, das es diesen Ort gibt.

Von | 2017-03-10T22:18:09+00:00 März 7th, 2017|Erfahrungsberichte, Tagebuch Dezember 16|0 Kommentare

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